zozo.m 1.9 km Úszás 2014-05-12-n 06:10-kor

zozo.m Úszás

2014.05.12 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:54

Távolság

1.9 km

Tempó

19:25 p/km (3.09 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés után 200 gyors láb, 600 m gyors technikázás, 4x50m gyors egyszerre indulva, utána kimászás a medencéből. ezt követően 400m gyors levegővételes 5,7/200m.

levezetés 100m.

Kicsit kevés lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:08:14	0.4	20:35	2.91
00:04:44	0.2	23:40	2.54
00:11:38	0.6	19:23	3.09
00:03:11	0.2	15:55	3.77
00:07:01	0.4	17:33	3.42
00:02:06	0.1	21:00	2.86

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.