RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:12Távolság
7 km Szint: 36 mTempó
05:19 p/km (11.29 km/h)Edzésleírás
A tegnapi core edzés egy kicsit erősre sikeredet. Ez nagyon meglátszott végig az egész futás alatt. A lábak semmi lazaság nem érződött. Hol comb hajlítót, hol a feszítőt éreztem fáradtnak. A hétvégére próbáltam egy iramot összeállítani ami így elég nehezen ment. Maga km-k nem lettek rosszak bár érzésre rosszabbnak nézet ki.
1 5:04
2 5:45 itt nem tudom mi történt. valahogy nem mentek a lábak. Bár ez a legrosszabb útszakasz, de nem indokolja
3 5:15
4 5:23
5 5:25
6 5:15
7 5:06
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:12 | 7.06 | 05:16 | 11.39 | 36 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
lassukapitany 3672 napja
Azért ez is egy five star running! :) Milyen tempót tervezel hétvégére? Megvan már, melyik távon indulsz?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3671 napja
25 km. nagyon kevés az esély, hogy mégis a rövidebbet fogom futni. Kartali pálya alkalmasabb a rövidebb tempósabb futás. Hát ennél biztosabban lassabbra gondoltam. A pályát/terepet nem ismerem, térkép szerint kb. 700 m lesz össz szintemelkedés arról nem beszélve napok óta esik, ha a mi talajviszonyainkat veszem figyelembe akkor elég kemény és változatos pálya lesz. Bár az edzés alapján elég fáradtak alábbaim a hosszú km miatt mégis kellene.