Edzésleírás
Wizzair Szkopje Marathon. Jó kis verseny volt, ügyes szervezéssel szinte teljesen sík pályával. Két kört kellett futni. 30-ig(2ó20'00") úgy ment ahogy terveztem, de az utolsó 10 km-en már nagyon szenvedtem a meleg miatt. Az aszfalton volt 35 fok. Sajnos így elmaradtam a tervtől. ettől függetlenül nagyon jó volt. http://www.sportido.hu/timing/result.nsf/Result.xsp?clientid=36&raceid=257&bib=178
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:28:40 | 42.2 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 165 | 158 |
ebihal.a 3701 napja