Edzésleírás
Herceghalom- Biatorbágy- Herceghalom. Meglehetősen dimbes-dombos volt a terep és még a gyomrom is rakoncátlankodott, de a végeredmény a vártnál jobb lett.
Utána még az uszodában 350 m-t úsztam is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:13 | 15.2 | 06:59 | 8.59 | 100 | 0 | 0 | 150 |