running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:46Távolság
12.8 kmTempó
04:07 p/km (14.55 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Tegnap nem tudtam elmenni megcsinálni a hétre kiírt résztávos edzést, ma meg a kur.a tv szerelő 16 helyett 17-re jött, és másfél óráig ott basz.a a rezet! Így már nem tudtam pályára menni, így 4km 1"gyors-1"lassú váltogatást csináltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:57 | 4.5 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:37 | 3.8 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:12 | 4.5 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
