Edzésleírás
20 vegyes bem, 10 gyors láb-kar, 10 pille láb-kar, 10 gyors sprint, 10 közepes tempójú gyors, 4 mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.11 | 28:26 | 2.11 | 0 | 0 | 0 |