Edzésleírás
déli futás otthonról örökösföldön keresztül , a 4 -es melletti kerékpárúton pazony tüzép ,majd vissza . Jól eső laza .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:30 | 14.4 | 05:31 | 10.87 | 38 | 0 | 152 | 138 |