Edzésleírás
Enikővel Királyházán. Kissé emelkedett a pálya az első felén, de így visszafele meg lejtett szerencsére. Az óra sajnos rosszul mért.
2 km bemelegítés
1-1-1-2-1 km erős-laza-erős-laza-erős
2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:03 | 10 | 06:24 | 9.37 | 96 | 0 | 0 | 0 |