Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:16:13

Távolság

5 km

Tempó

03:15 p/km (18.50 km/h)

Edzésleírás

Zalaegerszeg. Csapat OB. Nem nagyon ment ma a futás. De számítottam is rá. A múltheti tízezer azért kemény volt. Ez nem csak nálam volt így, szinte az egész mezőny a tízezres iramát futotta ma 5kilin. Nagy mezőny volt, a nagy pénz miatt az egyesületek számára, de az látszott hogy ez a verseny csak púp volt mindenki hátán. Az első ezer 3:05 volt, a második már 3:12, onnan meg az izomzatom teljesen összeállt. Jó hogy vége a tavaszi szezonnak, Fejben elfáradtam. Ez a fél év nagyon kemény volt! 1500-3000-5000-10.000-félmaraton, három hónap alatt minden távon PB-ét futottam! Most egy hónapig nincs versenym, majd juni 1-el megkedjük az alapozást az 5000m-es OB-ra.

4 hozzászólás

unabambina 3697 napja

Gratulálok Laca. hajrá MAC :):):)

LTimi 3700 napja

Gratulálok! Jó pihenést, aztán jöhetnek az újabb PB-k!!! :)

galagyuri 3701 napja

Gratulalok! Rad fer a pihenes!

RemAti 3701 napja

Gratulálok! Jó pihenést és feltöltödést!