solkima futás

2009.03.31 Kedd, 08:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:42:28

Távolság

14.6 km Szint: 670 m

Tempó

07:01 p/km (8.55 km/h)

Edzésleírás

Kandó fõisk. -> Kiscelli Park - Mátyás-hegy - Remete-hegy - FGY (S=3,46km D+=250m t=27:12)
FGY -> Árpád-kilátó - Zc - Vadaskert - Pc - Homok-hegy - Határnyereg - S - Kc - HHH (S=6,25km D+=385m t=47:11)
HHH -> K- K+ - Remete-h - Mátyás-h - Kandó fõisk. (S=4,89km D+=35m t=28:05)
Március: 12.8km szint, 329 km táv -> ~39m szint/1km táv.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:00 14.6 06:51 8.76 670 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!