nell1 aerobic

2014.05.06 Kedd, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Edzésleírás

http://tornavideo.hu/2012/02/zsiregeto-intervallum-edzes/

7 kör

http://tornavideo.hu/2012/05/brutal-haskar-zona-edzes/

3 kör

 

Edzésszakaszok

Idő Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

nell1 képe

nell1 3660 napja

Köszönöm kedves kérdésed :-) Sokminden miatt :-)

1) szétment a cipőm

2) az új cipőm nem volt jó -> elrontotta a lábam, de már javul

3) időm sem nagyon volt a Vivire felkészülni (kaptam egy kis alkalmi másodállást :-)))) de mivel felkészületlen voltam, elment a kedvem a futástól is, ezért is lett csak 10 kili végül...

stb...stb...stb...sem fizikailag, sem lelkileg, sem szellimileg nem voltam futásra hangolva

Most már egész ok, bár sajnos cipőm még mindig nincs. De már egész jól összeraktam magam, szóval lassan lehet hogy próbálok megint rövideket menni, arra jó a régi cipőm is, Enikő edzéstervében úgyis vannak időnként 5 kilik :-) és gyűjtögetek :-)

és úgyis ki akartam próbálni egyszer, hogy milyen, amikor csak Enikő edzéstervét csinálom, most alakult így :-)

 

holovacz képe

holovacz 3660 napja

Én is nagyon szeretem ezeket a gyakorlatsorokat :) Miért nem megy a futás most?

nell1 képe

nell1 3665 napja

Egyébként nekem meg a futás nem megy most, úgyhogy Enikőn élem ki magam :-)

nell1 képe

nell1 3665 napja

:-) igen, 7 kör. Enikő ennyit mondott, ennyit kell :-))

RunKa képe

RunKa 3666 napja

7 kör ??????????????????????????  :-)

RunKa képe

RunKa 3666 napja

De jó, hogy csinálod, irigykedem most rád, nekem nem megy most. Ügyibogyi :) Egészségedre ! 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!