Edzésleírás
B:600m vegyes+100m gyors 200m gyors 400m 5-ös levegővel 600m bukóval 400m 5-ös levegővel 200m 7-es levegővel 6x100m lendületesen L:100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |