Huszárlány 10 kg Erősport 2014-05-04-n 14:00-kor

Huszárlány erősport

2014.05.04 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

Serpával szövetkeztünk, mától minden nap egy kis közös kondi a kertben, heti váltással a gyakorlatokat és az ismétlészsámot. Az elhatározás remekül ment, a megvalósítást majd meglátjuk ;))

- korláton támaszban 3x10 lábemelés zsugorhelyzetig egy kicsit megtartva

- magasfekvőtámasz 3x10

- guggulás a korlátnál, 3x10 (meglátjuk a térdem mit szól hozzá, szerintem bírnia kell.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	10.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Briel 3809 napja

Ez így szuper! Egészségedre!

RunKa 3809 napja

Jó páros vagytok :)

Sneci-ke 3809 napja

jó szövetség, kitartás :-)

regenyhos 3809 napja

Hoppá. hoppá, hoppááááá! A kutya meg a fája, de nem, Azanyja meg a fia! Ez igen! EGS!

Bobe 3809 napja

Egészségetekre! Csak ne hagyjátok abba! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.