Edzésleírás

Rég csináltam már ilyet; 1 kör a szigeten, tempó/normál futásban.

Kellemes hűvös futóidő volt. A régi (sárga) cipőmben mentem, mert picit fájt a sarkam tegnapról.  Eredetileg nem terveztem futni, nehogy túlterheljem magam, de jónak tűnt az Adidas-om.

Futás közben nemis éreztem a sarkamat, most utána egy picit, de talán nem vészes. Viszont fura, mert ez a cipő elég keménynek tűnt most. Nem véletlenül fájt benne a térdem, sípcsontom. Kicsit más futóstílust erősít, mint a Mizuno. A sípcsontomnál éreztem mostis, viszont a lábfejemet most nem nyomta. Végre.

Azért örülnék már neki, ha nem fájna mindig valamim...

Picit meglepett a futás, mert kifejezetten lihegtem az elején, pedig 5p körül indultam neki. Érzésre vitt volna a lábam, de azért valószínű fáradt volt tegnapról, tegnapelőttről. Aztán a kör másodikfelére belejöttem.

Elfáradtam azért, zeném sem volt, így picit unalmas is volt, de nagy volt a fejlődés a korábbi futásaimhoz képest. 2 hónapja ilyen idővel még nagyon kilettem volna.

Kellemes edzés volt, jól esett utána a nyújtás is a nyújtókon a Sziget bejáratánál