cerbona 7.05 km Futás 2009-03-29-n 11:30-kor

cerbona futás

2009.03.29 Vasárnap, 11:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:24:39

Távolság

7.05 km

Tempó

03:30 p/km (17.16 km/h)

Pulzus

Átlag

183

Minimum

Maximum

200

Edzésleírás

Duatlon EB. válogató(Salgótarján) 1.Futás:4.7km (00:15:26) 18.27Km/h, 2.Futás:2.35km (00:09:13) 15.30Km/h

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:51	27.45	02:04	28.97	0	0	200	183

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

rob 5570 napja

Ez igen csak szép menet volt!
Gratula!

cerbona 5570 napja

Az első futás várakozáson felül sikerült(kb 30mp hátrány 4.hely), ez meglátszik a bringás időn is (kb 30mp előnnyel érkeztem),az nem ment ugy ahogy szerettem volna, a 2. futás meg katasztrófa volt(végül 1perc hátrány, abszolut 4.kategória3.helyre lett elég).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.