Edzésleírás
Normafa-Hárshegy, 1 kör lent, 3*1,5km kör,Felfelé lendületes (3-3,15)lefelé lazán (kör kb:7,30 a 3 kör már nagyon nem esett jól)aztán vissza Normafa, Tamással és Gergővel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:02 | 16 | 06:23 | 9.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |