Edzésleírás

Gyönyörű napsütés volt de kimondottan hideg széllel.

Megviselt ez most. Nagyon.

Baromi jól ment az első 10 az első fordulóig (és ez szembeszélben volt) 57 percre fordultam. Hosszú hetek óta először éreztem hogy megy, és optimista is voltam hogy vissza hazáig 5 perc körülit tudok majd menni, ott bemegyek inni egyet és még ráteszek egy fél órát.

No 12 körül elkezdett fájni a csipőm ami végig kisugárzott a derekamba. Uh többször is belesétáltam a hazakocogásomba. Akkor az 5 perces már csak álom volt :(

Pár hete még baromira örültem volna hogy sorozatban mennek a hétvégi 20asok javuló tempóval. Már nem vagyok vele megelégedve, többet akarok...

G szerint tavaly is volt ilyen becsípődésem és akkor is sikerült kimasszíroznia. Ámen.

Holnap reggeli úszás fix (heti egyetlen már megint de a következő 5 hétre megvan a terv min 2vel) meg délben min 100 bringa - ráfutást meg meglátjuk. Egyelőre menni se tudok rendesen.