Mira 6.5 km Futás 2009-03-29-n 09:30-kor

Mira futás

2009.03.29 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

6.5 km

Tempó

06:28 p/km (9.29 km/h)

Edzésleírás

Bevezető 12 perc laza, utána 6 repülő (nem értem, ennél sose fáj semmim, hogyan lehetséges???), utána 2000 m iramjáték (ez nagyon fájdalmas), utána kicsivel több, mint 12 perc levezetés. Utána becsületesen nyújtás! RÜGYEZNEK A FÁK!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:00	6.5	06:28	9.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

cica66 5573 napja

Nagyon ügyes vagy már!!!Azért figyelj a tested jelzéseire!!!!..Tudom,hogy teljesen meg fogsz gyógyulni...:)

mjoci 5573 napja

Szép volt Mira.

Mamba 5573 napja

Gratula Mira! :o) Örülök hogy egyre több megy.....

Blue 5573 napja

Látom már,látom én is,
valami ultrafutásra készülsz tán?
Gyanús dolgok vannak készülőben itt is,ezért egyre sűrűbben kell figyelnem :)
Gratula :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.