RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:22Távolság
9.87 km Szint: 66 mTempó
05:24 p/km (11.10 km/h)Edzésleírás
A tegnapi nap egy kicsit durvára sikeredet. Hosszú terepfutás és a core erősítés megtette hatását. Mozgás egy kicsit merev volt. 7-8 km között pedig elő bújt egy enyhe izomláz. A végére sokat javult a mozgás ezek szerint kellett. Pulzus jó volt. Bár az első emelkedő nem esett jól. A második már jobban ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:22 | 9.87 | 05:24 | 11.10 | 66 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
RunKa 3683 napja
Agyon gyötröd magad :) Jól felszaladtál az emelkedőkre, egészségedre !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3683 napja
Jövő héten pihi lesz vagyis inkább kevesebb futás max. 4, de inkább 3 lesz az a 4. Lesz 2 orvosi vizsgálat közte egy légzés funkciós. (Kíváncsi vagyok az eredményére. )