Edzésleírás
Másfél kör a Sóstói erdőben. A Nyírturai falunapról sikerült még világosban meglépnem, így irány az erdő. Azt hittem rosszabb lesz, hiszen 4.00-kor keltem, egész nap talpon voltam, de meglepő módon marha jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 16.4 | 05:29 | 10.93 | 86 | 0 | 168 | 151 |