zsolaaa bringázás

2014.05.01 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:33:00

Távolság

70.8 km

Tempó

02:10 p/km (27.76 km/h)

Pulzus

Átlag
114
Minimum
0
Maximum
147

Edzésleírás

bemelegítés: Teskánd-Böde

Kandikó 4x: K3 edzés 39X15 16-18 tempó 8:06, 8:14, 8:19, 8:51

Babosdöbrétének levezetés

GA1: 1:11 48%

GA2/K3: 0:38 26%

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:33:00 78.83 01:56 30.91 0 0 0 147 114
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Trek 1000 (2001)