Edzésleírás
A hónap vége szerencsére lazára sikerült, ezért ma korán megszabadultam a munkától, gyorsan túlestem a hosszú hétvége előtti horror bevásárláson és aztán mentem is a Margit-szigetre. :) Az órámat tegnap leadtam szervizbe, így most egy darabig megint saccolt távok és idők lesznek, jórészt a korábbi mérések és az indulás és érkezés között eltelt bruttó időből kalkulálva. Talán nem a legszerencsésebb, hogy éppen - megint - az UB előtt alakult így a dolog, de ha a versenyre készen lesz az óra, akkor megéri. A futás egyébként jól ment. A szombati sárvárihoz hasonló párás, felhős idő volt. De ezt még futhatónak találtam. Mondjuk sapkát elfelejtettem vinni és ez a végére zavaró volt. Sajnos azonban a természet ismét elintézte, hogy ne ez legyen a legnagyobb bajom az utolsó kilin. De még ezzel együtt is remek kis futás volt. ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8.99 | 06:40 | 8.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |