sepi 19 km Futás 2007-03-18-n 12:30-kor

sepi futás

2007.03.18 Vasárnap, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:20

Távolság

19 km Szint: 100 m

Tempó

05:52 p/km (10.24 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

100

Maximum

160

Edzésleírás

Hosszú futás a gödi dombokon Csomádig és vissza kis kerülúvel. Odafelé szinte végig emelkedett, ezért ez nehéz volt, visszafelé lejtett és könnyebb lett. Jó nagy szél volt, kapkodni kellett a levegőt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:51:20	19	05:52	10.24	100	100	160	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pen 6284 napja

De a felsorolás korántsem teljes! Kihagyta a felsorolásból a szép új Saucony zokniját meg a fél Cerbona szeletet, amit megevett Csomádon, a Polár órájáról nem is beszélve :o)

Ms.Kate 6285 napja

ffffúúúúú...ilyen széleskörű tájékoztató edzést régen láttam...:-) az elégetett kalórián túlmenően már a stylistot is regoznom kell???:-))) és árral együtt....??:-)))

Felszerelések

Polar S610

Decathlon aptonia napszemüveg

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.