mezesmelange 2.1 km Úszás 2014-04-28-n 19:00-kor

mezesmelange Úszás

2014.04.28 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

2.1 km

Tempó

32:23 p/km (1.85 km/h)

Edzésleírás

paff, kellett nekem hétfőn edzésre menni:

100 m bem -lekéstem a többi 400-at

16 • 25 m gyors krall, köztük 3 fekvőtámasz

100 m laza

4 • 50 láb tempó

2 • 100 m 90 %-80%

100 m pihi

4• 100 m láb vegyes GA2

4•100 m krall GA1-GA2

4•100 bármi -leveztő

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	2.1	32:23	1.85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.