Edzésleírás
Csapattal, volt csomó új kezdő arc, régiek közül elég kevesen. Aszem a következő hetekben ez az edzés azért játszik.
6*600at toltam, bár nem full maxon. Ketten edzettünk csak gyorsítót egy másik csajszival.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 8 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |