dizs007 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:00Távolság
45 kmTempó
01:57 p/km (30.68 km/h)Edzésleírás
Reggel be munkaba 8k majd munka utan (nagyreszben az IM palyan) egy extra kor 37k. Ma mar rovidben lehetett tekerni, a haza ut masodik reszeben a labujjaim faztak, de amugy elvezetes tekeres volt. Holten at jottem haza a nagy dombokon. Ott kicsit probaltam izmozni is, ezen latszott hogy meg az elejen jar a bringas forma :-)
Jo volt ez.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:00 | 45 | 01:57 | 30.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 3711 napja
Sok futásra jön a bringa-forma hamar! Hajrá, adjad neki!