Miksa 22.2 km Futás 2014-04-27-n 13:20-kor

Miksa futás

2014.04.27 Vasárnap, 13:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:25

Távolság

22.2 km

Tempó

04:58 p/km (12.06 km/h)

Edzésleírás

Az április végi sorozat következő állomása, három szigetkör, plusz az oda- és visszafutás, a nap legmelegebb időszakában. Rossz döntés volt, kétszer is meg kellett állnom inni a MAC-nál lévő kútból, nem nekem való a húsz fok fölötti, ragyogó napsütéses időjárás.

Az átlagtempó ehhez képest nem is olyan rossz, mivel a hajrá jól esett: lendületes, harmonikus mozgással futottam az utolsó három kilométert.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:25	22.2	04:58	12.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 2M

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.