stojesz futás

2014.04.27 Vasárnap, 06:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:05:55

Távolság

33.8 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Edzésleírás

Nem volt könnyebb, mint egy hete a harminc, amire van teóriám. Nem is egy.

 

Először is b***me módon tűzött a nap szinte végig és nem volt árnyékom. Hátizsák a hátamon, ez sem segített. Na meg aztán a múlt heti 30-ast olyan sokként kapta a szervezet, hogy szerintem még a lábam nem heverte ki. Elfogyott közel egy liter víz plusz két óránál bedobtam egy valami tavalyi promócióból maradt High5 IsoGelt próbaképp. (Végre valami, ami nem ragad és van benne energia.)

 

Árkád - ETO Park körbe - Kandó - Audi körbe - Szentiván-Kertváros - Szentiván - Ipari Park - Árkád. (Térkép.)

 

A cipő továbbra is zseniális.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:05:55 33.8 05:30 10.91 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

csabipontkom képe

csabipontkom 3708 napja

Húúú, mekkora karika! Keményen toltad, egs!

Jövő vasárnap esetleg egy kis terepezés a Bakonyban?

http://www.bagolyvarfogado.hu/nevezes

 

horvathpe képe

horvathpe 3708 napja

Okés nagyon!!!

stojesz képe

stojesz 3708 napja

Köszönöm!

Pit76 képe

Pit76 3708 napja

Nagyon jó! Hajrá!!!

szamerch képe

szamerch 3708 napja

Ez azert nem sz@r!! Egeazsegedre!!

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 2M
Garmin FR70