szaga77 16 km Futás 2014-04-26-n 17:13-kor

szaga77 futás

2014.04.26 Szombat, 17:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:33

Távolság

16 km

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Az egész napos eső (hol szemerkélő, hol szakadó) miatt bementem a terembe. Persze onnantól egy csepp sem esett...

Az első km 10-es bemelegítés, majd 14.8 km 12-es tempóban és 200 méter finish 18 km/órával. Ekkor megszaladt a szívecske ;-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:33	16	05:02	11.92	0	73	189	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sz.A.T 3710 napja

Hát szépen megszaladt a szívecske.....

pumpett 3710 napja

Egs,szép hetet zàrtàl!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.