dorik 19 km Futás 2014-04-26-n 10:00-kor

dorik futás

2014.04.26 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:00

Távolság

19 km

Tempó

06:06 p/km (9.83 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Jól nem ment, de cserében nagyon nehezen. Úgy tűnik ez egy ilyen hét. Még mindig az április első fele a megfázásokkal meg a sok melóval üt vissza? Passz. Ahhoz képest az EB meglepően jól sikerült.

De ez is zsebben van.

Holnap hosszú bringa meg egy rövidebb intervall futás. Uh 55 körül lesz a heti futás km. Ez a min május-júniusra...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:56:00	19	06:06	9.83	0	0	182	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm 3705 napja

Nem semmi. Jól tolod. Amúgy ha a versenyem megy egyedűl jól az jó, de ha másutt akkor az meg tökéletes. Ha egy majdnem 20-as így le tudnék tolni. Irigykedek.

Grat.

Felszerelések

Egyéb Schock Absorber top

Egyéb Compressport R2 (ice blue)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.