Edzésleírás
Szakadó eső. Végig alacsony pulzussal. A táv feléig érződött az elmúlt hét km mennyisége, de aztán szépen eltünt. Furcsa volt újra aszfalton futni az egész heti terepezés után. Az egyetemi erdőben csúsztott a talaj.
Múlt hét szombat óta 96 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:50 | 14.78 | 05:44 | 10.45 | 124 | 0 | 0 | 0 |
Gyönyörű távokat nyomsz, gratulálok!
Mivel nem hajtom szét magam így egyelőre szerintem nincs gond a regenerálódásnak. A hangulattal lehet gond, de a terepfutás ezen sokat segít a maga változatosságával és az időnkénti izgalmakkal. :)
Atyagatya, nem aprózol :) Grat és egi !
Uhh. Az biza nem kevés. Hogy érzed, tudsz így regenerálódni, vagy van esetleg hangulat csökkenés, tartós fáradtság érzet? Egs!
monique 3689 napja
a terepfutás tényleg jó. :)
https://edzesonline.hu/edzes/1588353 válaszoltam neked itt :)