dorik Úszás

2014.04.24 Csütörtök, 20:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

3.3 km

Tempó

18:47 p/km (3.19 km/h)

Pulzus

Átlag
127
Minimum
0
Maximum
152

Edzésleírás

600 bemelegites,

400 gyors boja,

3*200 vegyes,

400 gyors,

3*200 gyors felTEA,

4*100 vegyes,

300 anaerob uszkalas.

Nagyon elveztem. Hetre ez az egy uszas jutott.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:00 3.3 18:47 3.19 0 152 127
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena piros dressz