LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:24Távolság
18 kmTempó
04:31 p/km (13.27 km/h)Edzésleírás
Ez keserves volt...
Utálom ezt a párás időt...
4 km bemelegítés után, amelyet Vas Gabi és Attesz társaságában tudhattam le, volt 6x 1000 méter beleváltás 90 másodperc lazábbal köztük.
Az 1000-ek olyan 4,02-4,15 közötti tempóban mentek (4,15 amikor egy ismerős biciklis leállt picit beszélni velem és abból kellett megindulni...csak nem küldhettem el)
Eléggé szenvedős volt. Nem ment ma...
Majd kellett egy hosszabb olyan 7-7,5 km-és levezető mire magamhoz tértem...
Hogy ebből szombaton mi lesz??? Hát semmi komoly ahogy elnézem. Egy laza kocogás...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:24 | 18 | 04:31 | 13.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
LTimi 3716 napja
Na Laca, erre majdnem mondtam valami szépet :)
Mondjuk végülis igen...mindig amikor majd lekörözöl, akkor abban a pár másodpercben ez megvalósulhat.
Mint ahogy a Vivin is milyen jó képek lettek, amint 'együtt futtunk' Shrekkel és Galagyurival. Kár, hogy mindez kb. 10 másodpercig ha tartott, amíg le nem hagytak :)
running Laca 3716 napja
Szombaton majd futsz velem!!
tomcsi 3716 napja
hála égnek szombaton is fullpára lesz...szegény párák kilesznek... :-)
Hajrá!
runing 3716 napja
Csatlakozom az előttem állók- hoz.....itt a sor végén! egs
Shrek 3717 napja
Timi, egy hónappal ezelőtt mit nem adtál volna azért a "laza kocogásért"! ... :-) ... Ne légy türelmetlen. Ez a mai párás valami meg egyébként is szívatott mindenkit. Egészségedre a mai 18-@!
toncso 3717 napja
Ebbőll az egy edzésből, ne ne következtess semmire a , Hétvégén..... Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 3716 napja
Azt (is) kedvelem benned, hogy szerény is vagy... :) Nagyon szurkolok szombaton! Miért érzem én azt, hogy... na, majd vasárnap megmondom, hogy jó volt-e a megérzésem ;)) hajrááá