dorik 13.1 km Futás 2014-04-23-n 16:15-kor

dorik futás

2014.04.23 Szerda, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:40

Távolság

13.1 km

Tempó

06:09 p/km (9.74 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Melóból hazafutás. Jól nem ment, de nagyon szarul igen. Viszont még mindig ez a leggazdaságosabb megoldás időben. De ez a 13km is a zsákban ergó szerdán már 26nál tartok és még lesz hosszú futás is a hétvégén és sok más finomság.

Úszás holnapra marad.

Edzéstársak már mennek a tóba úszni a héten, ergó nemsoká nekem is szabadság van!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:40	13.1	06:09	9.74	0	0	172	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike X hátú top fehér

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.