áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:05Távolság
12 kmTempó
05:00 p/km (11.98 km/h)Edzésleírás
210 gyors 210 lassú 10 körön keresztül. Robival és Danival nyomtuk, a gyorsak 37-39 a lassú részek 58-63 között. Alaposan kifutottam magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:04 | 1.8 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:26 | 2.1 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:37 | 4.2 | 03:57 | 15.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:49 | 2.1 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:09 | 1.8 | 06:12 | 9.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3725 napja
Szépen megnyomtad! Egs!