Edzésleírás
Az elején sok a lépcső... meg különben sem terepfutás volt.
Különben az útvonal, ahogy Péteréktől megszokhattuk kiválóan volt kijelölve. az egyetlen hiba az volt, hogy napos időre készültem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:54:21 | 25.75 | 06:46 | 8.86 | 951 | 80 | 194 | 148 |