Edzésleírás
Rákoscsabán Futapestes szervezésben félmaraton. Edzésnek szántam, és igyekeztem komfortosan futni, a két körből az első erősebb lett, mint, amit kibírtam volna egyenletes, esetleg fokozó tempóban. A lábaimban még valószínűleg ott van a Vivicitta, meg a csütörtöki résztávos edzés is. Mindenesetre jó kis nap volt. Eljött Józsa Gábor is futni, akivel kicsit több mnt a felét együtt tettük meg, és amíg ő elmesélte a szubjektív szinezetű (a környéken nőtt fel és járt Gimibe) helytörténeti eseményeket, addig én levegőt vettem.:-) Ott voltak a szüleim is és a kis családom.
Ja és ezt Szabinak: nyertem a tombolán!:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:30 | 21 | 03:47 | 15.85 | 320 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok Dani ! én is szeretm, ha Gábor beszél, addig én komfortosabban futok, legalábbis több levegővel:)
Olvastam máshol a tanulságokat, csak nem tudtam eldönteni, hogy tőled vannak e ... :-) ... Ezek szerint nem ... Egészségedre!
pozan 3815 napja
Kiràlysàg Dani!! Gratula!!