Edzésleírás
Gyors szombati kocogás a Hajógyári-szigeten, avagy hogyan fussunk versenyt a viharral. Délelőtt eléggé ramatynak tűnt az idő, ezért nem adtam sok esélyt a futásnak. De mire végeztem a főzéssel, addigra szebb idő lett. Viszont mivel a távolban már látszottak az újabb esőfelhők, ezért nagyon gyorsan nyúlcipőt húztam és elindultam a Hajógyári-szigetre. Alig értem oda, feltűnt, hogy felettem csupa csúnya fekete felhő volt és a távolból mintha valami dörgés is hallatszott volna. De úgy döntöttem, hogy amíg nem kezd el csöpögni, addig nem fordulok vissza. Na jó, a végén egy kicsit csak lecsíptem a körből, de azért így is jót futottam. Ezek után sokkal jobban esett az esti semmittevés. ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:26 | 5.28 | 06:43 | 8.94 | 210 | 0 | 163 | 152 |