2014.04.19 Szombat, 16:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:26

Távolság

5.28 km Szint: 210 m

Tempó

06:43 p/km (8.94 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Gyors szombati kocogás a Hajógyári-szigeten, avagy hogyan fussunk versenyt a viharral. Délelőtt eléggé ramatynak tűnt az idő, ezért nem adtam sok esélyt a futásnak. De mire végeztem a főzéssel, addigra szebb idő lett. Viszont mivel a távolban már látszottak az újabb esőfelhők, ezért nagyon gyorsan nyúlcipőt húztam és elindultam a Hajógyári-szigetre. Alig értem oda, feltűnt, hogy felettem csupa csúnya fekete felhő volt és a távolból mintha valami dörgés is hallatszott volna. De úgy döntöttem, hogy amíg nem kezd el csöpögni, addig nem fordulok vissza. Na jó, a végén egy kicsit csak lecsíptem a körből, de azért így is jót futottam. Ezek után sokkal jobban esett az esti semmittevés. ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:26 5.28 06:43 8.94 210 0 163 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21