szaga77 12 km Futás 2014-04-19-n 18:05-kor

szaga77 futás

2014.04.19 Szombat, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:08

Távolság

12 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

megijedtem a széltől, ezért túlöltöztem. Féltávig képembe sütött a Nap, alig láttam valamit. Utána viszont szembeszél... Azt hiszem ismét vinnem kell magammal vizet... Az utolsó 400 méter sprint.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:08	12	05:01	11.97	0	81	183	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sz.A.T 3715 napja

Ne csak vízet szemüveget is vigyél... gart és egs.

pumpett 3717 napja

Egs,szép hetet zártál!!Szépen haladsz a célod felé a 30 km lefutására.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.