Edzésleírás

Szlovák nagykör.......

Egyedül indultam, állóképességi hosszú edzést terveztem.Reggel néztem az időképen a szél járást, és erősséget, nem voltak kétségeim, hogy az első 70-80 km nem lesz egy babazsúr...:))

Vácig az első 30 kili, 26-os átlag  - ahol máskor lazán 30 körül, vagy  tempósabban 33-34-es tempó  -   full pofaszélben, és még ez hízelgő....

Befordulva Verőce irányába, a körforgalom utáni lejtőn 45-50 körüli tempó, szépen forgatva, hátszélben, de sajnos nem sokáig örülhettem, mert váltakozva oldal-pofa-hát szél Letkésig...Valahogy a szlovák részen sem volt barátom a szél, a Garamköved előtti szerpentinen, már le kellett váltani kistányérra, oldal-pofa, majd oldal hát rövid ideig.... Párkányban ittam egy korsó Arany fácánt, és egy kávét a maradék eurómból, de nem sokat időztem, mert sötét felhők jöttek....A 10-esen hazáig arra számítottam, hogy full hátszél lesz, nos 70%-ban oldal-pofa volt, hihetetlen, ezen az edzésen azt lehet mondani, hogy a kör-pofaszél dominált ma, basszus....:((

Elfáradtam......, kiborított a széllel való hadakozás....Ja,a végén Vörösvártól (115 km körül) az ürümi elágazásig totál szarrá áztam, elkapott egy zápor, az a hömpőlygős fajta, tetézve az idióta autósokkal, akik ugyan úgy kerülnek, mint száraz időben! Pesten persze száraz minden nyoma sincs esőnek......Tegnap akartam levenni a Meridáról a sárvédőket, végül most a Cannondalével indultam, moshatom is le...Egy kulacs magnézium-vas bekevert  italt vittem, meg egy banánt, pár korty vizzel elég volt végig....Itthon nézem az időképet, az észak-nyugati szél megfordult, már keleti szél fújt, ezért éreztem körbe.....:((

 

útvonal: Bp. - Göd - Vác - Verőce - Nagymaros - Zebegény - Szob - Ipolydasmád - Letkés  -Garamkövesd - Párkány - Esztergom - Dorog - Piliscsaba - P.vörösvár - Bp.

 

4 hozzászólás

kola 3814 napja

A szél a "barátunk" !!!!:)))))) Mostanában türelemmel viselem.

tomcsi 3815 napja

idegkimerítő a körülményekkel hadakozni...a kedve is elmegy az embernek...de megcsináltad...és egyedül...ez növeli az értékét...

Gratula!

Gida 3816 napja

Szép táv! Szeretem ezt az útvonalat a táj miatt... amúgy meg a pafaszél erősít ha nem tudnád :) elfogadnám a heti km-t számot amit mentél, gratula!

gergő 3818 napja

szép karika mester úr! a szelfi is nagyon gizda :)) az 5 órás magányért meg respekt :).