stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:39:28Távolság
30 kmTempó
05:19 p/km (11.29 km/h)Edzésleírás
Születésnapomra!
Azt hiszem, hogy ennél többet és jobbat ma nem is kívánhatnék. Mindezt saját zsíron, 3-4 deci vízzel közben. Ha van frissítés és egy hangyányival lassabb tempó, akkor a jelenlegi állapotomban a világból kifutnék valószínűleg. Nem értem honnan jön, hisz idén alig edzettem, még tavalyhoz képest is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:25 | 10.4 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:50 | 6 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:27 | 6 | 05:15 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:46 | 7.6 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
stojesz 3716 napja
Még egy dolog: nem esett még szó a cipőről. Ugyan egy régi modell ez a Supernova, de ha még 8-900 km-en ezt a teljesítményt fogja hozni, akkor komoly konkurenciát kap a Saucony, mint mostani kedvenc futócipőgyártó. Bő 150 km alatt se vízhólyag, se lábfájás, se semmi olyan, amit általában a cipő rovására írnak.
stojesz 3716 napja
Köszönöm Pista! HAJRÁ!!!
Pit76 3716 napja
Szép munka! Honnan jön? Dolgozik az előélet! :) Egy-egy ilyen futás nekem sem ártana már! :/ Mégegyszer boldogot! ;)
stojesz 3716 napja
Köszönöm :-)
Hja lehet, akkor az emlékezetemet kell csapra vernem :-)
benifurnstall 3716 napja
grat ! szép futi ! és még 1x boldog szülinapot!
majd én megfejtem honnan jött ez neked...emlékezetből:P:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szamerch 3716 napja
Nice!! :)