ati96 14.3 km Futás 2014-04-18-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.04.18 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:12

Távolság

14.3 km

Tempó

04:00 p/km (15.00 km/h)

Edzésleírás

edzésre 7:30
bem 20perc
10 repülő(elején rövidebbek majd hosszabbak)
8x400m: A páratlanokat 65 körülire a párosakat 70-re.A gyors után 1 perc pihi a 70es után 2perc pihi.
1. 65,8
2. 68,8
3. 65,5
4. 69,2
5. 64,6
6. 68
7. 63,7
8. 66
Átlag: 66,45

2x200m:
1. 29,8
2. 29

levezetés 10:23
haza 7:00

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:12	14.3	04:00	15.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.