Edzésleírás
Na, akkor ennyit a tegnapi józan eszemről. Mit ne mondjak, hamar elpárolgott. Beszáltam a FutaPécs SE "legnehezebb félmaraton" rekordkísérletébe. Azaz 21.1 km 1400 szinttel. A Szőlő utcán fel és alá, a félmaratonhoz 10 kör. Úgy terveztem, hogy max 5-öt megyek, később is kezdtem, mint a többiek, aztán addig-addig daráltam az emelkedőt, míg végül 7 lett belőle. Nagyon jó hangulat volt, mert folyton jött szembe valaki és szurkoltunk egymásnak. Egyébként jól is ment, de lefelé nem mertem nagyon elereszteni, mert féltem, hogy teljesen szétcsapom a lábam. Remélem, ezt a mai napot megbocsátja nekem :-).
Mikor itthonról a Szőlő utca felé kocogtam, volt egy aranyos közjáték. A Tettye u. sarkám megszólított egy idősebb, kicsit lerongyolódott férfi: - ugye hosszabbakat szokott futni? Mondom igen, hosszúakat is szoktam. - Olyan 20-30 km-t? Hát, mondom, akár annyit is. - Sokszor látom ám magát, jó futást! Köszönöm :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 17.8 | 00:00 | 0.00 | 1000 | 0 | 0 | 0 |