Edzésleírás
Szabadtéren. Kemény volt, amiből eddig 10 volt a menü, most már 15 vagy 20, a 40-ből 50 lett. Voltak új gyakorlatok - kihasználva a padokat - kaptak a lábaim és a fenekem is némi átmozgatást.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |