Edzésleírás
Sirok-Kőkútpuszta- K4- K- Domoszlói-kapu- K- Oroszlánvár- K- Nagy-Szár-hegy- K- Markazi-kapu- K- Kékes- S- S4- P- Mátra-nyereg- K+- Csór-hegy- K+- P+- Galyatető- K- Csillagvizsgáló- K- Mátraszentlászló- S+- Vörös-kő, kilátó- S+ K- Szamárkő- K3- Ágasvár- K3- Ágasvári turistaház- P+- Csörgő-patak- P- Mátrakeresztes- P- Muzsla- P- Szurdokpüspöki
Mátrabérc - ötödik nekifutás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:22:43 | 55 | 10:14 | 5.86 | 2697 | 96 | 182 | 158 |