melath1@ futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:21:45Távolság
5 kmTempó
04:21 p/km (13.79 km/h)Edzésleírás
Az utolso futásra már kicsit fáradtan indultam 10:52, 10:96-os köröket sikerült szaladnom.A verseny elött kb4:30-as átlagra saccoltam.Meglepödtem egy kicsit,de örultem,hogy ilyet sikerült futnom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:45 | 5 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
macskata 3823 napja
Gratulálok Józsi mégegyszer és szépen csillog az az érem! Jó pihenést, én még érzem a versenyt a lábaimban, karjaimban és a derekmban, de Misi már ma kihajtott minket futni:)
Deseda95 3824 napja
Én is meglepődnék, de nekem ez csak bringával megy. Maximális elismerésem!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 3823 napja
Hatalmas gratula,,,Joci!!!!!! szuper vagy...örülök hogy ott lehettem veled...