suvybence 103 km Bringázás 2014-04-13-n 00:00-kor

suvybence bringázás

2014.04.13 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:18:00

Távolság

103 km Szint: 1126 m

Tempó

01:55 p/km (31.21 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Az első bő egy óra nagyon-nagyon laza volt még nem volt kész a lábam, tele volt tejsavval igy inkább lazan kihajtottam belőle. 13 nap alatt volt 40 óra edzés .. ilyenkor ez természetes.

A hegyi szakaszra magához tért :) majd az utolsó órában volt egy kis savtolerancia edzés.

Már a vége sem volt babazsúr, de még hátra volt a futás...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:18:00	103	01:55	31.21	1126	0	0	170	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.