Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:39:35

Távolság

21.1 km

Tempó

04:43 p/km (12.71 km/h)

Edzésleírás

Kellemes időben rajtoltunk el a Margitsziget közepétől. 1 percig tartott mire a chipszőnyegen átfuttam, itt aztán el is indítottam az órát. Meglepően jól ment a futás. Az 5 perces tempót diktáló piros lufisokat sehol nem láttam, pedig 5 percen belüli tempót futottam. :) Na ezek jól elinaltak, csak bírják velük a többiek. :) Trappoltam tovább. A jól bejáratott útvonalon vittek a lábaim, igaz visszafelé, de ez még jobb volt. Megnéztem így is a hidakat. :) Aztán átlopakodtunk a pesti oldalra, na itt már ismerős volt a táj. :) Persze csak egy darabig, hiszen a munkába, ha a hosszabb úton futok, akkor azt a budai oldalon teszem meg. De a változatosság gyönyörködtet. :) Egész jól vittek a lábaim még itt is. Mondtam nekik szorgalmasan, hogy csak szépen lazán, már csak 10, már csak 9, már csak 8, már csak 7.... és így tovább km van hátra. :) Aztán itt a Margit-híd. Ahogy elém toppant úgy távolodott ismét, hiszen alatta elfutottunk az Árpád-híd felé. Majd vissza. Egyre közeledett. És már itt is van. Fölfutok rá. Küzdök a levegőért. De ezt csak én tudom. :) A mosoly eközben is ott van az arcomon, hiszen mindjárt itt a MAC és Anita biztosan ott fog ismét szurkolni. Igen!!! Ott is van. Jól sejtettem. :) Májkival biztatnak. Erő az utolsó km-re. Összeszedem magam és befutok. Terveimet messze túlszárnyaltam. Nem gondoltam volna, hogy 1:40 alá tudom szorítani az időt. :) De sikerült! Jót tett a 2,5 hónap pihenés. :)

Az 5 km-ek:

24:11 az óvatos öt

23:50 a kicsit gyorsabb öt, mikor lehagytam a piros lufis iramfutókat :)

23:25 a magam sem tudom, hogyan is gyorsultam öt

23:06 a csodával határos öt

és az utolsó 1,1 5:04-re. :)

 

8 hozzászólás

Kritty 3733 napja

Köszönöm szépen Tamás!

Tamás55 3733 napja

Véletlenül nem jönnek össze a dolgok... Gratulálok, nagyszerűen futottál!

Kritty 3734 napja

Köszönöm szépen a gratulációkat! Nagyon kedvesek vagytok! :) :) :)

Jó volt az idő, ezért véletlenül összejött. :)

tomcsi 3734 napja

kb ilyenre gondoltam :-)

előjött a kisoroszlán :-)

Gratula!!!

runing 3734 napja

Igen Krisz!  Csak nem gondold, hogy a nagyságod oly könnyen elhalványul...oly büszke vagyok Rád...Gondoltam Rád (ahol én is nagy küzdelmet vovtam a levegőért...) Szívből Gratulálok a remek teljesítményhez(is)!!!!!

necromedve 3734 napja

Kevés neked ez a 21-es táv - semmi küzdés, csak vidámság, meg folyamatos javulás... :)

Shrek 3734 napja

Szerintem boldogabb lettél volna futással készülni ... :-) ... Megy ez neked emlékezetből is! Gratulálok!

napsugárraforgó 3734 napja

Hihetetlen vagy!4 hónappal a baleset után ilyet futni!Szóhoz sem jutok!:)

Annyit azért itt is tudok "mondani":GRATULÁLOK! :)