LTimi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:27:57Távolság
21.1 kmTempó
04:10 p/km (14.39 km/h)Edzésleírás
Vivicittá félmaraton, 2014.
Újrakezdés.
Olyannyira nem gondoltam, hogy én itt ma említésre méltó futást tudnék produkálni, a szombati napon ráhangolódásként ablakot pucoltam (még mindig maradt sajnos 3 ablak,pedig hogy utálom), mostam, takarítottam...;)
Avval a tudattal álltam a rajthoz, hogy örülhetek, hogy egyáltalán ott lehetek, hiszen 2 hete még futni se nagyon tudtam...
Így az elmúlt 1-1,5 hónapban érdemi munka sem volt mögöttem...célom nem is volt, csak beérni. Na jó, lehetőleg 1:35 alatt...
Aztán elindultunk és ment. Meglepően jól ment. 10 km-ig. Ott kiütközött a munka hiánya, kezdett beállni a lábam, de nem hagytam veszni a dolgot, hiszen fájni nem fájt a lábam.
Küzdeni kellett, de megérte ;)
Nem lett PB, nem lett benne még csak a 3 legjobb időmben sem, de ilyen előzményekkel ez nekém ma sokkal többet jelentett, mint egy PB.
"Széltépet kabátban indultam
Lábnyomom szikrázó ködbe szállt
Kékarany fekete bíborban
Álarcok fénylenek, félni kár."
(Boros Csaba, Republic)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:57 | 21.1 | 04:10 | 14.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
LTimi 3725 napja
Köszönöm!!! :)
zozo.m 3726 napja
Az a legszebb, hogy sikerült és újra futsz :) EGÉSZSÉGEDRE!
lilla 3726 napja
Gatulálok!...és hurrá :)
unabambina 3727 napja
Gratulálok Timi:)
running Laca 3727 napja
Isten adott egy jelet hogy valamin kéne változtatni az edzéstervet illetően! Remélem hogy változtatsz rajta, és akkor ősszel lehet 1:19-es félmarcsit futni!!
TiGör 3727 napja
Timi, ez igen szép lett!! Lehet, hogy az első-második helyért meccseltél volna ma, ha nincs a sérülés.. De majd ősszel bekukkantasz 1:24- alá! :) És a legjobb hír, hogy nem fájt egyáltalán!
LTimi 3727 napja
Köszönöm!!! :)
Zitám, érzem, tudom, hogy Te sokkal többet, a lehető legtöbbet adod mindig! :)
Nélküled már nem tudom hol lennék, de az biztos, hogy nem itt!!!
NagyKata 3727 napja
Gratulálok Timi, jó újra repeszteni látni:-)))
runing 3727 napja
Timikém! Volt némi érzésem, hogy ....és lám Túlszárnyaltad azt is! Gratulálok és örülnék, ha éreznéd, hogy a szavaim mögött sokkal több van...Az se baj, ha nem most "jön elő"...majd valamikor amikor esetleg "kell", bár ha Nálad elindul a gépezet, megoldasz mindent "ürbéli teljesítményekkel"...
lacika76 3727 napja
Gratulálok
toncso 3727 napja
Helyreállt a REND. Gratulálok !!!
napsugárraforgó 3728 napja
Örülök,hogy újra futni láttalak!:)
Gratulálok!
Shrek 3728 napja
Gratulálok Timi! Az előzményeket ismerve tényleg felér egy "újrakezdő PB"-vel ... :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Julcs 3721 napja
Gtarulálok, ez is nagyon szép eredmény! Lesz jobb is, sokkal jobb :)