tomikaga futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:54:06Távolság
21.1 kmTempó
05:24 p/km (11.10 km/h)Edzésleírás
Most csak ennyi volt bennem, kifacsartam magamból az utolsó csepp energiáimat is. Sok tanúlságot kell a mai napból levonnom, majd a blogban részletezem, mire is gondoltam.
Sajnos a wc-ben ottmaradt legalább fél perc, muszáj volt megállnom könnyíteni magamon, mert már nem tudtam tovább futni.
A pulzusmérőm beadta a kulcsot, de nem is vártam mást, haldoklik egy ideje, de direkt nem is néztem.
Az utolsó 3 km már csak szendvedés volt...sokat okosodtam ma.
De lefutottam, ez a lényeg, ennek nagyon örülök :)
Csak érdekességképp a mai futásom:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:54:06 | 21.1 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Tündüs 3829 napja
A terv pedig ennél többet mutat, tehát megcsináltad!!
Gratulálok!
csabipontkom 3829 napja
Lefutottad, és tényleg az a lényeg! És nem is olyan rosszul!
Nagy gratula, és jó pihit!
Várom a részleteket!
RemAti 3829 napja
Gratulálok!
Briel 3829 napja
Nagyon örülök, hogy megcsináltad, a sok előzmény miatt pedig különösen! És örülök, hogy csak összefutottunk, kis családom minden bénázása ellenére! :))))
Kíváncsian várom a blogot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomikaga 3828 napja
Blogbejegyzés kész, csak erős idegzetűeknek! :(